デトックス!

今回はコース後のお客様より嬉しいお声がありました(^^)
その内容は≪便秘について≫
※↑一応、痩身エステです(←笑)

コース終了後・・・
ビフォー&アフター写真を見ながら…
「ここ凄い!ここでパンツが引っ掛かってたんですけど、スッと入るようになったんです!」
私『骨盤がかなり開いてたけど閉じてる…』
「だって入らなくて眠ってたパンツが履けるようになったんですよー!」
私『それはラッキー!』

「それより驚いてるのが!」
『まだある?(笑)』
「便秘だったのにここ来始めて快便になったんです!」
『あ~最初、便秘って言われてた…』
「もう快便!しかも毎日!!」

これは嬉しいですね~(^^)v
実際、便秘でお悩みの方ってすごく多いんです…
出ない方にとっては切実なお悩みだと思います。
腸内環境・ダイエット・自律神経・肌トラブルなど…
“腸”は体調・見た目のバロメーターです。
それが目で確認出来るのが【便】

(便秘解消)(便秘悩み)
↑これで検索されてる方の多さ…
ハンパないです!(驚)
特に女性はホルモンバランスも関係してきますから…
生理前は便秘になる方多いですね~。

あとは頭では分かっていても中々…な?
≪食物繊維のバランス≫
“便のかさ(量)”を増やします
少なすぎると出ません…
食物繊維の中にも水溶性・不溶性のモノがあり
2種は役割が違うのでバランスが大切。
※↑知らない方は検索して下さい(笑)

≪水分摂取≫
固くて出にくい・コロコロ便など…
水分をしっかり取って便を柔らかくしてあげて下さい
1日2リットルが理想です。

≪腸内環境に良い食事≫
代表的な乳酸菌・発酵食品などなど
腸の中には様々な菌があり、このバランスが腸内環境を整えます。
※↑検索どうぞ(←笑)

“便秘”って言葉で聞くと普通ですが?
食べ物がお腹の中に何日も…
人間の体温は35~36度台…
想像してみて下さいお腹の中、、、
※↓例えが悪くてすみません…

生ゴミを真夏の気温の中で…
数日放置した時と同じ状態…
その時の臭い…Σ(゚Д゚)
まさに刺激臭レベル…(ノД`)
“便秘”はあの状況と同じなんです。

お腹にガスが溜まるのも同じ事。
腸内の悪玉菌が増えると異常発酵により…
ガスが発生し…お腹が張ってくる…
ガスが溜まりやすい方も要注意です!

これ何かっていうと…
これから薄着になる季節に気を付けて頂きたい…
【体臭】と大きく関係してきます。
腸に溜まった便…
放置すると腐敗が進みます。

食べた食事は口から腸へ…
そして便として排出されます。
“便秘”になると腸内環境の悪化によりガスが発生し…
“おなら”で出るのは知られている事。
それだけではなく…?

便が邪魔をしガスが出口を失うと…
“げっぷ”や“口”からガスを排出!(驚)
【口臭】が便臭い…
実際あるんです!Σ(゚Д゚)

そして4~5日も出ない便秘になってくると…?
ガスは全身の血管から血液に乗り…
毛穴からジワジワ排出されていきます…(゚Д゚;)
例えてニンニクとか食べ過ぎた翌日の…
口臭や衣服、寝具等のに匂い!
あれが体臭に変わってるリアルな状態…(・_・;
体臭問題に繋がる“便秘”…
危険です!( ̄▽ ̄)

そして腸内にある“無数のひだ”
これが色んな役割をしてくれていますが?
便秘が続く&慢性的な場合…
【宿便】としてこの“ひだ”の中に蓄積されていくんです…(-_-)

【宿便】までいってしまうと“体臭”プラス!
体重まで増加します…|д゚)
自律神経ももちろん乱れ…
肌荒れや頭痛、胃の不快感など…
たかが“便秘”と思わず…あれは病気です。
ちなみに女性のがんの中でも特に!
“大腸がん”はダントツ1位…|д゚)
日常生活で少しでも心掛けてみて下さい。

すみません…話がだいぶ脱線しました…(^^;
コース中に快便になったお客様!
水分をしっかり摂るようにお願いしていた事と?
痩身マシンで毎週お腹を温め続けた事!
温める事で腸の活動が活発に!
あとは施術ですね~(^^)v

物理的に・・・
骨格の歪みで出ない事もありますし?
筋肉のズレにより腸の動きが悪い場合も…
あとは腸をしっかり動かすこと!
この施術が↓
【骨格矯正・筋膜リリース・腸もみ!】

何故か身体の不調を訴えられる方が多いスリール…(^^;
ただ痩せるだけではありません(笑)
内側からもキレイに☆
リアルにご実感されたようで良かった(๑>◡<๑)

“便秘”に悩んでる方ってとても多いので。
今回は教科書的になってしまいました(笑)
何かのお役には立てると思うので!
しっかりデトックス☆
是非、参考にしてみてくださ~い♪