年末といえば?

だいぶ冬っぽくなってきましたね~。
年末にかけ仕事やプライベートで忙しくなる時期!
体調にはくれぐれもご自愛下さい(^^)

お客様方は体調もですが?
忘年会やイベントシーズンなので。
『絶対太る!』と…^^;
前もってガッツリご予約済み(笑)

年明けも年末年始の暴飲暴食後を見据え?
ご予約済み(笑)
コース日時をキープされ開始を待って下さっている方々も?
数ヵ月前からスタンバイOK!
皆様、素晴らしい計画性です(^^)

更にこの時期から年末にかけて多いのは?
2018年の身体を一掃して年を越したい!
年内滑り込めなかった方々は新年に!
出したいですよね~デトックス最高です☆

年内のご予約…
申し訳ない感じになっておりますが…
ノリで予約されてる方が居そう(え)
年内デトックス!
キャンセル枠があれば是非お待ちしております♪

そう!デトックス繋がりですが?
私が大好きな【断捨離】(笑)
ザックリですが?
【断】入ってくる不要なモノを断つ
【捨】不要なモノを捨てる
【離】モノへの執着から離れる
※モノ=人

「もったいない」「まだ使える」というモノを大切にする考え方もありますが?
【断捨離】は「今、このモノ(人)は私に相応しいか」という考え。
主役はモノ(人)ではなく自分です!

『これ高かったし…』
『お気に入りだった(←過去形)…』
お掃除あるあるだと思います…(^^;
ですがそこは置いといて?
そのモノが、今の自分にとって必要かどうか?
取捨選択していく訳ですが。
取捨選択している間…
今の自分と向き合う時間にも繋がると思うんです!

人間関係でも同じく。
仕事やどーしても関わらなければならない人以外で?
『あの人と会うと疲れる…けど…』
まぁ…会わない&疲れる覚悟で会うとか?(←笑)
重要なのは今の自分の想いを理解して会う!
最初から分かってるはずなので?
心の距離さえ保てば疲労も軽減されると思います…^^;
会ってる自分が今です…(苦笑)

【断捨離】→「今の自分」を主役に!
「不要なモノ・人間関係」を手放す事で空間・時間・エネルギーにゆとりが出て、気持ちのゆとりに繋がったり?
必要なモノ以外捨てていく事で、人生の停滞を取り除き、エネルギーの新陳代謝を促すという考え方。

忙しい人が多く、大掃除までなかなか手が回らない…とも伺いますが?
なんか憂鬱…なんかモヤモヤする…
と感じられる方は年末の大掃除きっかけで!
身辺整理をしてみるのも良いと思います(^^)

個人的に・・・
今年の前半にフィナーレを迎えたのですが?
人生のターニングポイントを迎えるにあたり。
※↑おそらく過ぎてますけど…(笑)
【大規模な断捨離】をした私(え)
計画は10年前(は)
実行は4~5年掛けて(←長いかった…苦笑)
激しかったですね~…( ̄▽ ̄;)

夢→目標になり→数年スパンの計画!
どんな状況でも黙々と…そして着々と…
尋常ではないヤラレっぷりでしたが…(苦笑)
やり切りましたーーー!!(≧▽≦)
これもう1回とか…体力・精神的に…
到底ムリだと即答できますが…^^;
やって良かった【大規模断捨離(笑)】

捨てた!捨てた!ぜーんぶ捨てました!!
食器類、寝具類全て!(え)
家電・家具も全部処分!(は)
日用品も全て洗剤1滴・雑巾1枚まで余す事なく(笑)
服・靴・バッグ類はもちろんハンカチ1枚も残さず(←笑)
何もなし!全て0スタート!(←爆)

どうせやるなら?
ここまでやるのが目標だったので…(^^;
色んな事やモノがスッキリ!!
転居したのですが引っ越し業者はなし(え)
まず移動するモノがない(←笑)
買うモノは必要なモノを揃えただけ。
トドメに計画通り?
車も捨てました!
※↑ここまでやります(←笑)

長い年月をかけた【大規模断捨離】
…は?モノだけでなく人間関係も同じく!
振り返れば10年の月日を感じます…(^^;
お陰で気分もスッキリ☆
おそらく過ぎてる人生の後半戦!(←笑)
【断捨離】の考え方を忘れる勢いでしたが(え)
あとはどんな人生の新陳代謝が起きるのか?
楽しみですね~(´▽`)

まぁ…激動の10年でしたから…^^;
願うは≪平穏・安定≫ですかね~?
※↑地味すぎてすみません…(恥)
人生に変化を付けたい方にはオススメです(^^)

最後に・・・
ノリのキャンセル枠(←笑)
体内デトックスしたい方はぜひ!
奇跡の滑り込み予約☆
お待ちしておりま~す(*^^)v

サイレント…!

昨年もこの時期にブログに書きましたが。
今年も同じ事を思ってしまいました…(^^;
私はいつも予約表を見て動いているので。
スリールの公式HPのカレンダーは見てないんです。
※注)↑ホットペッパービューティーの○×ではありません

うすうす気付いてはおりましたが……
「来年の予約状況って……?」と。
改めて見てビックリΣ(・□・;)
「うわっ…!」(閉じました←え)

今年はなかなかブログのアップも出来ず…
来年の予約状況もプライベート問題で押していたので…^^;
結構のんびりしておりました…ら?

すでに来年も大変な事にっっ!!(゚Д゚;)
いつもの事だと思われるかもですが…(恥)
カレンダーの色が…(苦笑)
※)↑公式HPのカレンダーは何ヶ月も先まで見られます

現在、来年の8月まで(←笑)解禁しておりますが?
そもそも来年の8月って(爆)
来年の予定なんてお客様方も私もほぼ未定…(・・;)
なのですが?ご予約済み!!

皆様、スリールの予約に全て!
ご自身の予定を合わせて下さっております…(>_<)
しかも何年も恒例のように(え)
本っっ当に!いつもありがとうございます~…m(_ _)m

しかし…
メンバー様方はもう何年もなので(恥)
『先に良い日時に予約入れといた方が動きやすいんです』
ホントに申し訳ないです~…
『ここの予約に合わせて予定入れるから大丈夫よ?』
優先順位…(苦笑)
『メンテナンスは重要です!デブには戻りたくない(笑)』
ま、まぁ…(汗)
『いつもの事じゃね?(笑)』
寛容さ…(笑)

そして…
皆様『予約してないと入れなくなる!』
皆様『考える事は皆んな同じ(笑)』
皆様『気付いた時はもう遅い!怖いよ~この店(笑)』
私も怖いです(え)

いえ、いえ…(^^;
コース・メンテナンスについてのご予約は
全てお客様方の自己発信にお任せしているスリール(^^;
メンバー様方はよーくお察しだと思いますが?

お客様①『また太った…そろそろコースした方がいいかな?』
私「また…ご検討下さい(苦笑)」
お客様②『疲れが溜まって…どっか空いてない?』
私「ご都合が合えばNETから…(苦笑)」
勧誘どころか誘導もなし(←笑)
逆に失礼な店ですみません…^^;

基本、強制されるのが苦手な私…。
自分が本当に○○して欲しければ相談・実行するタイプ。
結果、私=スリール方針になってます(←笑)
知識や情報は聞かれれば(え)
しっかりお伝えしておりますが?
決めるのはお客様ご自身だと思うんです…(・・?

なので…
お客様ご自身が発信・行動しなければ何も始まらないのがスリール(←爆)
いつも予約状況がえらい事になっておりますが…
【来年もお客様方の勢いは凄い!】
と思って頂ければ…^^;
私ではなくメンバー様方は…
完全に美意識や健康志向のガチ集団だと思います(笑)

ブログのアップがなかなか出来ておりませんでしたが?
メンバー様方のお気持ちがよーく分かりました(え)
一応、自分の店なんですけど…
いつもここ(店)にいると状況が掴めない感覚があり(え)
※↑何年もやっててこんなんですみません…(恥)

個人的にはなんか…
【サイレント】って感じがします(は)
改めて来年の予約状況を見て驚きましたけど…^^;
私でものんびりしているとこの状況!(←笑)
少しづつ…予約が埋まっている…?
気付けば…あれ?…徐々に埋まって……うわっ!!Σ(゚Д゚)
みたいなイメージです(^^;

音がしないというか…無音というか…
私も日々、目の前のお客様の事で一生懸命なので!
余計に…だと思いますけど…
【サイレント】って感じがしました(^^;
自分の店がオカルトっぽくなってる感じがしておりますが…(苦笑)
この店大丈夫でしょうか?(←笑)

多分・・・
ご来店された事のない方々や…
数回ご来店された感じのお客様方は…
『何をしてるんだろう…?』
『何この店…?』と。
きっと思われているんだろうな~と。
私でも驚いてしまったので(←笑)
恐るべしスリールのメンバー様方は…
来年も【サイレント】の予感です(笑)

ご予約状況は?
スリールの公式HPの≪空席情報・ご予約≫より。
カレンダーの【▷】をクリックorタップして頂ければ。
先の先まで予約状況を見る事が可能です☆
その日の空き時間等も見られますので興味のある方は是非(^^)

サイレントなエステサロン…
色んな意味で怖すぎますが…(苦笑)
初回・間隔が空いている方々のご予約は?
ホットペッパービューティーのNET予約からお願い致しますm(_ _)m

【自律神経】

気付けばもう11月ですね~早いっ!!
日中はまだ暑い日があるかと思えば?
朝晩は急に寒い!
有線のXmasソングが違和感です…(苦笑)

年々、気候がおかしくなってきてるので…
春や秋が無くなっているようにも感じます…(´-`)
体調を崩されている方も多いですが…
崩れて当然だと思います…(苦笑)

だって尋常ではない暑さだった夏から!
わずか2~3ヵ月で15~20℃も気温が下がってるんですよー!?
1日を通しての寒暖差も10℃くらい!
普通に考えて…
身体が付いていく訳ありません…( ̄д ̄;)

スリールのメンバー様方も皆様…
『なんかしんどい…』
『疲れが取れない…』
『体調が優れない…』
『気分が上がらない…』
※↑エステサロンです(笑)
仕方ないと思います…(-_-)

人間の身体は気温に合わせて体温調節をしておりますが。
こんな荒れた気候&1日の寒暖差の中…
平熱が一定に保たれてるって凄い事だと思いませんか!?
こんな気温に合わせ、常に体温を維持し続ける…
その大切な役割を担っているのが?
皆様もご存じ【自律神経】

異常気象が普通になって来ているここ数年…
この異常さにバッチリ合わせられる【自律神経】の人って…
逆に居るんですかね~?(^^;
※↑誰に聞いてるのか分かりませんけど(笑)

メンバー様方の不調の大きな一因でもあると思います。
ですが気候はどうする事も出来ないので…
【自律神経】をこれ以上、疲弊させないように身体を労る!
睡眠・食事・休息・運動・身体のメンテナンスなど。
そして身体を冷やさない事!

しかしここ数ヶ月のお客様方の身体の冷たさ…|д゚)
私も含め意識はしてますけど…
なかなか難しいですね~…(^^;
ですが放っておく訳にもいきません…(苦笑)

◆血流が悪い=身体が冷える
・体調が優れない
・気分が上がらない
・疲労感
・太る・むくみ
・免疫力の低下・頭痛・便秘・不眠など
・自律神経、ホルモンバランスの乱れ

いかがでしょうか…?
個人的には…
乱れまくってると思います(←笑)

逆に?
◆血流が良い=身体が温かい
・体調が良い
・少々無理しても寝れば治る
・太りにくい、痩せやすい
・内臓の働きが活発
・気持ちも身体も疲れにくい

血液循環が良いと身体の隅々まで栄養を運んでくれますし?
老廃物や疲労物質もしっかり体外に排出してくれる。
血の巡りが良いと身体にとっては良いこと尽くし!
なので身体を温める事で?
【自律神経】の不調も緩和される訳です!

そしてストレスも【自律神経】には大きく関係してくるので!
こんな荒れた気候の中ですが…
しっかり身体を温める事を意識しつつ!
少しでも不調を回避していきたいですね~^^;

個人的に私の乱れた【自律神経】対策は?(笑)
・睡眠時間の確保!
・お風呂で発汗、血流促進!
・食事のバランス!
・ゆっくり、のんびり!
です(^^)

私のクローンはいないゆえ…(苦笑)
体調管理も仕事の1つ!
それに私の自律神経は乱れても…
お客様に対して乱れてたら大ごとなので(←笑)
対策というより上記の4つ…
実行していた&現在進行形の目標です(*^^)v

※ブログアップをお休みしていた理由です
≪睡眠時間の確保≫
↑7時間寝るのに結構必死(笑)
≪ゆっくり、のんびり≫
↑睡眠とは別目標なので割と難しい…(苦笑)
お陰様でブログを書ける時間?余裕?も少しづつ…!
かなり地味ですけど目的は【自律神経】のため…^^;
身体的にもやって良かった!って感じです♪

お客様方も“これ”を知って意識する!
と…?何も知らず意識もしない…。
では身体も心も全く違うので。
私と同じく色々乱れたor現在も乱れてる(←笑)自覚のある方は是非!
冬を迎える今から意識してみて下さい☆

季節感をあまり感じない気候ですが…(^^;
今年も残すところ…1ヶ月半?(驚)
体調にはくれぐれもご自愛しつつ…!
そしてお店ではいつも通り!
腕を磨いてお待ちしておりま~す(´艸`*)